腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

母、発熱

母の施設から電話☎️


嫌な予感!


また例の謎の発熱🥵


今回はセキと鼻水の症状があるから風邪かも?


抗生剤の点滴に座薬で熱を下げる処置を昨日から始めてくれてるらしい😥


今年初の熱ですね〜!


前回は秋だったかなぁ〜?


調べたら11月だった‼︎


ちょっと間隔が短いな…


とにかく酷くならないことを祈るのみ☺️


母よ頑張れー❣️




昨日の食事


朝食8時20分〜9時

糖質11.9g


インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食12時25分〜55分

糖質8.9g


レタス、大根、きゅうり、ハム、和風ドレッシング

ローソンブランパン

コーヒー



おやつ16時

糖質8.1g


晩御飯18時40分〜19時10分〜40分

糖質15.5g


インスタント味噌汁、舞茸追加

レタス、大根、照り焼きチキン

湯豆腐、生姜、かつお節、しょうゆ

主食代わりラスク






夜の間食22時

糖質9.6g



1日の糖質54.0g

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