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お年玉切手
窓口が混んでたり面倒だったりで、なかなか貰いに行ってなかったお年玉年賀状の当たり！
たった1枚の切手シート？
今どきはシートとは言わないのかな？
今回はシール式になったのね😳
便利ですね〜♪
肝心の干支が目立たないのね？
鶴と亀？？
昨日の食事
朝食8時30分〜9時
糖質13.0g
わかめ玉ねぎ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時15分〜40分
糖質9.1g
ローソンブランパン
コーヒー
カット野菜、サラダチキン、玉子、マヨネーズ、シーザードレッシング
おやつ16時20分
糖質17.3g
晩御飯18時30分〜19時10分〜20時15分
糖質15.5g
大根にんじん味噌汁
豚ソテー、キャベツ、マヨネーズ
湯豆腐、生姜、かつお節、しょうゆ
主食代わりにラスク
夜の間食23時
糖質9.6g
1日の糖質64.5g