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白髪
アラカン寄りのアラフィフ？のしみです😆
昨年から、だんだんごまかしきれない白髪が（泣）
でも皮膚が弱いから普通の白髪染は怖くて🥲
最近さらに白髪がパワーアップしてる😱
限界かもー💦
とりあえず色々検索してシャンプータイプを試してみようかと？
こればっかりは髪質とかもあるし良い悪い感想も人によるみたいで😅
どうなりますか？？
昨日の食事
朝食7時55分〜8時30分
糖質11.6g
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時15分〜40分
糖質15.9g
もやし、ちりめん、酢醤油
ごぼうサラダ
ローソンブランパン
コーヒー
チーズデザート
おやつ15時25分
糖質24.4g
久しぶりのチョコマロン💕
美味しい〜😍
晩御飯19時〜55分
糖質11.2g
豆腐わかめ味噌汁
レンチンささみ卵
もやし、ちりめん、和風ドレッシング
主食代わりにラスク
夜の間食22時30分
糖質9.6g
1日の糖質72.7g