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息子
昨日は息子の26歳の誕生日でした🎂
買物に出かけてケーキ食べたいかLINEで確認したら要らないと返事が😅
私は食べたかったのに（笑）
だったら晩御飯は息子でも安心して食べられるお寿司のテイクアウトにしましょう！
母も簡単でラッキー💕
お祝いの日は糖質制限解除デー😆
昨日の食事
朝食8時30分〜9時
糖質11.6g
インスタント味噌汁、豆腐追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時50分〜13時10分
糖質10.7g
チョコパン
コーヒー
海草サラダ、照焼きチキン、玉子マヨネーズ、和風ドレッシング
おやつ16時40分
糖質9.8g
晩御飯18時50分〜19時20分
糖質55.1g
カット野菜、シーザードレッシング
寿司、まぐろ、牡丹海老、穴子、〆さば
お腹が満たされて夜の間食は無し❗️
1日の糖質87.2g