腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

相続手続き

なんか時々小耳に挟んでた古い戸籍まで遡って集めるって作業…


なんとかズルして避けようとしたけど避けられず(笑)


今回、初めて定額小為替なるものを新潟市役所に送付しましたよー😅


母の結婚前の本籍は新潟にありました!


そういえば祖父が新潟出身だったなぁ〜♪


母は新潟?


行ったことあったのかな??




昨日の食事


朝食8時30分〜9時

糖質11.3g


インスタント味噌汁、高野豆腐追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時20分〜50分

糖質8.3g


水菜、きゅうり、ちりめん、かつお節、和風ドレッシング、照焼きチキン

ローソンブランパン

コーヒー




おやつ16時10分

糖質8.1g



晩御飯18時45分〜19時10分〜20時10分

糖質17.3g


大根にんじん味噌汁

もやし、水菜、豚しゃぶ、おろしタレ

玉子豆腐

主食代わりにラスク






夜の間食23時

糖質8.0g





1日の糖質53.0g

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