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西友のロカボ
昨夜は夜の間食にコレ食べてみました！
外側のチョコは甘くて満足❗️
でも中の珈琲ビーンズ❓
けっこうニガイ😱
固いから噛んでると苦みが増します（笑）
好き嫌いは別れそうかな？
私はローソンのいつものチョコの方が好き❣️
昨日の食事
朝食8時〜35分
糖質11.9g
キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時35分〜13時
糖質9.2g
ローソンブランパン
コーヒー
レタス、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング
おやつ15時50分
糖質9.1g
晩御飯18時35分〜19時10分
糖質7.8g
卵中華スープ、舞茸、わかめ
卯の花
湯豆腐、生姜、しょうゆ、かつお節
照焼きチキン、きゅうり
夜の間食20時15分
糖質5.8g
夜の間食22時30分
糖質5.1g
1日の糖質48.9g