腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

チーズクリームあんぱん

新発売?


前にも売ってたかな?


最近さらに記憶に自信がない…


クリームチーズにあんこ💓


間違いない❣️


ちょっと糖質多めだけど買いでしょう(笑)




食べた事あるような無いような?


お味は想像してた通り大満足!


でも小さいから、ちょっと物足りないかな?



昨日の食事


朝食8時25分〜9時

糖質11.9g


インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食12時30分〜13時

糖質19.1g


チーズクリームあんぱん

コーヒー

海草サラダ、照焼きチキン





おやつ15時50分

糖質9.2g



晩御飯18時40分〜19時20分

糖質5.9g


わかめ豆腐、揚げ味噌汁

塩さけ

高野豆腐

豚ソテー、たけのこ、ピーマン中華炒め







夜の間食21時45分

糖質9.8g





1日の糖質55.9g

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