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お得活動
ローソンでお買い物をするとポイントが付いたり無料で色々もらえたりお得な事が沢山あります♪
今回はこちら💁♀️
から揚げくんの無料クーポン！
カフェラテもあるけど、いつも買い物荷物が多いから飲み物持って帰るのは躊躇しちゃう😓
今回はあと交換するのはロールケーキかな❣️
暑いとちょっと食べる意欲が薄れてる？
貰うの忘れないようにしましょ❗️
昨日の食事
朝食8時20分〜55分
糖質14.2g
石狩汁、舞茸追加
沢山作ったからやっと完食（笑）
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時〜20分
糖質14.2g
海草サラダ
から揚げくんチーズ
ローソンブランパン
アイスコーヒー
おやつ15時45分
糖質9.1g
晩御飯18時25分〜19時10分
糖質6.1g
キャベツ揚げ味噌汁
レタス、きゅうり、マヨネーズ、とりグリル焼き
卵とじ、コンソメ、舞茸
1日の糖質43.8g