腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

息子帰宅

体調崩してた息子が帰宅しました😥


今日の病院で状態が悪化してたら検査入院だったけど多少は落ち着いてきてるので食事に気をつけながら自宅療養続行に!


ポカリ、ゼリー、プリン🍮


お粥、うどん、そう麺…


息子対策に追われる💦


今日も暑い北国🥵


下痢気味だからアイスはダメだねー🙅‍♀️


気の毒に(泣)





昨日の食事


朝食6時45分〜7時40分

糖質10.1g


ニラ卵汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食12時5分〜30分

糖質14.8g


アイスコーヒー

和風ツナパン

大根、きゅうり、シーザードレッシング




おやつ15時15分

糖質9.1g




晩御飯18時35分〜19時10分

糖質10.6g


大根にんじん味噌汁

中華肉野菜炒め、たけのこ、ピーマン、中華味

すき焼き風豆腐、ネギ







1日の糖質44.6g


夜の間食なし❗️

×

非ログインユーザーとして返信する