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真夏日
北国しみ地方も真夏日です💦
もうね〜最高気温30℃と聞いただけで溶けちゃいそう笑笑
生まれも育ちも北国ですから（笑）
寒いより暑いほうが良いと言って東京にお嫁に行った友達も居たけど？
私は絶対イヤだった😅
暑いといえばかき氷🍧
最近のかき氷ってデザート？スィーツみたいな感じですよね？
糖質量を考えたら絶対食べられないボリューム❣️
でも、かき氷が食べたーい💕
カップのだったら糖質20gくらいかな？
でも一度食べたらやめられないよね…
我慢、我慢🥺
昨日の食事
朝食6時55分〜7時30分
糖質11.7g
高野豆腐、舞茸の味噌汁
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時20分〜50分
糖質11.0g
レタス、きゅうり
ポークピカタ、ソース
ローソンブランパン
アイスコーヒー
おやつ15時55分
糖質9.1g
晩御飯18時30分〜19時
糖質12.9g
豆腐わかめ味噌汁
大根こんにゃく煮
とりグリル焼き
もやし、酢醤油
1日の糖質44.7g
今日も夜の間食無し❗️
糖質量も少ない‼️
暑くて甘さよりも水分補給の炭酸水でした😉