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真夏日の主婦業
暑いと冷たい麺類が喉ごしも良く美味しいですよねー💦
でも麺を茹でているキッチンは地獄の暑さ🥵
汗っかきの私は滝汗状態（泣）
自分は食べない素麺茹でる時ほど悲しいことはない😭
こんな暑い日は主婦業お休みして蕎麦屋にでも食べに行きたいわ〜💓
天ざるが食べたいなー😋
昨日の食事
朝食7時〜35分
糖質12.1g
豆腐、舞茸の冷たい味噌汁
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食11時40分〜12時
糖質15.9g
マーガリンパン
アイスコーヒー
カット野菜、ツナ、和風ドレッシング
チョコ
おやつ15時25分
糖質9.1g
週末メニュー18時5分〜30分
糖質16.4g
ノンアルビール
もやし、ちりめん、酢醤油
すき焼き風豆腐
大根こんにゃく煮
夜の間食21時40分
糖質8.8g
レモンサワー
大豆チップス
夜の間食23時
糖質9.8g
1日の糖質量72.1g