ムラゴン ホーム
出前館
昨日の晩御飯は手抜きで出前館のお世話に😅
外食するより安上がりだから良いかなぁ〜と（笑）
度々お世話になるから株はどうなの？
今日は5%以上も下がってる😱
配当も無いし優待も無し！
株を買うほど残念ながらお得感はないみたい😅
今回利用したお店はびっくりドンキー❣️
ハンバーグのお店です😋
サラダがレタスじゃなくて白菜って？
ちょっと違ったかも…
昨日の食事
朝食8時47分〜9時15分
糖質12.8g
インスタント味噌汁、わかめ、豆腐、追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時35分〜55分
糖質12.0g
ローソンブランパン
コーヒー
卯の花
レタス、きゅうり、ミニトマト、サラダチキン、シーザードレッシング
おやつ15時30分
糖質9.2g
出前館で頼んだけど時間が少し遅くなりそう！
小腹対策！
夕方の間食18時
糖質30.4g
晩御飯19時40分〜20時10分
糖質26gくらい
びっくりドンキー
レギュラーバーグ、ブロッコリー、ミニトマト
ポテトはオットが食べました❗️
マーメイドサラダ、白菜、きゅうり、トマト、エビ、イカ揚げ、ドレッシング
1日の糖質90.4g