腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

昔の記録

父の足は相変わらずで本人も焦って今日ちょっと試しに歩こうとしたらしい!


思いのほか足が痛かったみたいで整形ではなく循環器内科のほうで診てもらう気になったみたい‼︎


整形外科で紹介状書いて貰って循環器内科の予約は来週とれました。


血流が悪いのか足の色も不気味です😨


浸出液?が出てきてかぶれてたのが傷もなんとなく化膿してきてるのか怪しい感じらしい⁉︎


循環器内科に行くとなると昔、救急車で運ばれた状態も説明するかも?


昔の記録がブログにあるので助かったー💦


心房細動とか肺に水が溜まってるとか❗️


脳が萎縮してるとか説明受けたんだー‼️


当時のブログ読み返すと私、頑張ってたのねー😭


今の生活が楽過ぎる(笑)





昨日の食事


朝食6時54分〜7時30分

糖質11.6g


インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食11時55分〜12時25分

糖質11.6g


海草サラダ、和風ドレッシング

ナゲット

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ





晩御飯18時6分〜45分

糖質4.0g


わかめ卵汁、舞茸追加

もやし、豚ソテー

玉子豆腐






夜の間食20時15分

糖質11.3g


豆乳ミルクティー





1日の糖質45.6g


久しぶりに糖質量が少ないー😆

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