ムラゴン ホーム
いよいよ寒い
今日は1日こんな感じ🥲
さすがに寒い！
薄手のダウンコート出しました‼︎
まだモコモコしてないやつで笑
雪がまだ生活圏では降りません？
この寒さ、そろそろ雪かなぁ〜？？
手稲山はうっすら白くなってます🌨
昨日の食事
朝食6時38分〜7時10分
糖質12.7g
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食13時35分〜13時55分
糖質13.9g
カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング
切り干し大根
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
おやつ16時10分
糖質10.0g
晩御飯18時42分〜19時15分
糖質5.7g
ニラ卵汁
豚肉、ピーマン、たけのこ炒め
湯豆腐、生姜、かつお節、しょうゆ
夜の間食21時16分
糖質8.7g
1日の糖質51.0g
あーなんか久々にマトモな糖質量だわ😅
最近食べ過ぎ？
食べたら止まらない💦
危険状態だったかも笑笑