腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソンくるみのケーキ

新発売ではないみたい?


10月発売か?


たぶん?私は今回初めて発見!


ケーキとなっているけれど駄菓子カステラの食感に近いかな(笑)


ちょっと口の中の水分もっていかれる系‼︎


クルミはちゃんと入っていて美味しく食べました😋


糖質は10g以下に抑えられてるけど、そのぶん少し物足りないかも🤣


小腹が空いた時用ですね〜💕




昨日の食事


朝食6時47分〜7時15分

糖質11.5g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時8分〜30分

糖質17.5g


あんデニッシュ

コーヒー

カット野菜、照り焼きチキン




おやつ15時20分

糖質9.7g



晩御飯18時32分〜19時10分

糖質6.2g


ニラ卵汁、舞茸追加

キャベツ、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー

湯豆腐、生姜、かつお節、しょうゆ






夜の間食20時24分

糖質8.7g




1日の糖質53.6g

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