腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて１年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

大雪

2022/01/12 12:49

北国しみ地方、昨夜から雪が大量に降ってます🌨

朝、カーテン開けた景色！

駐車場の車が雪に埋まってる‼︎

普段はロードヒーティングの部分が見えてるのに😳

我家は車も売ってしまったので歩く道さえ除雪してもらえれば大丈夫🙆‍♀️

今もまた雪が降ってます⛄️

まとめて降るのは勘弁して〜💦

昨日の食事

朝食6時39分〜7時10分

糖質10.9g

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

　

昼食11時38分〜12時5分

糖質16.4g

海草サラダ、ちりめん、照焼チキン

ローソンつぶあんデニッシュ

コーヒー

おやつ15時40分

糖質8.7g

晩御飯18時43分〜19時20分

糖質8.5g

白菜、揚げ味噌汁

塩さば

高野豆腐

かに玉

夜の間食22時30分

糖質7.4g

1日の糖質51.9g