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フラクトオリゴ糖
久々にモンテールのワッフル❣️
糖が吸収されないオリゴ糖？
フラクトオリゴ糖を使ってるらしい⁉️
果物、野菜に含まれる自然由来の糖質！
胃や小腸で分解されず大腸へ‼︎
前からあったのかしら？
最近使われるようになったのかな？
砂糖に近い甘味だから美味しくなるのは嬉しいね😊
昨日の食事
朝食6時45分〜7時15分
糖質9.9g
ニラ卵汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食11時45分〜12時10分
糖質12.3g
ローソンブランパン
コーヒー
かに玉
キャベツ、きゅうり、バジルチキン
おやつ15時30分
糖質8.4g
晩御飯18時32分〜19時
糖質13.6g
豚汁、大根、にんじん、ごぼう、玉ねぎ、こんにゃく、豚肉、生姜
塩さば
中華卵とじ、小松菜
ラスク
夜の間食21時30分
糖質12.6g
1日の糖質56.8g