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父の本とランチ
いよいよ明日からしみ地方もまん延防止がまたまた開始😢
昨日は父の本を借りにちょっと遠い区民センターまで！
せっかく出かけたのでママ友とランチしちゃいました🤗
次に会えるのはいつになるのかなぁ〜？
とりあえず、たっぷりおしゃべりしてリフレーシュ‼️
昨日の食事
朝食6時40分〜7時10分
糖質11.3g
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時〜40分
糖質63.8gくらい
ランチセット
サラダ
卵とじそば
ミニケーキ
コーヒー
早めにお腹空いてしまった💦
晩御飯18時4分〜36分
糖質27.2g
インスタント味噌汁
ヒレカツ、キャベツ、ソース
湯豆腐、しょうゆ、カツオ節
1日の糖質102.3g
外出した日の夜は簡単メニュー笑笑
かつやでカツを買ってインスタント味噌汁、カットキャベツ😝
手抜きは大好き💕