ムラゴン ホーム
ジャンプ団体戦
昨日はオバさんもらい泣き😭
オリンピックのジャンプ混合団体戦！
高梨沙羅ちゃん😭
ルールとはいえ…
凄く悔しいよねー‼️
それでも最後まで頑張ったー💓
昨日の食事
朝食6時37分〜7時5分
糖質11.5g
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食11時53分〜12時20分
糖質12.7g
レタス、きゅうり、ミニトマト、サラダチキン、シーザードレッシング
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
おやつ15時35分
糖質9.7g
晩御飯18時49分〜19時20分
糖質8.7g
大根にんじん味噌汁
キャベツ、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー
厚揚げ、しょうゆ、生姜
夜の間食20時40分
糖質8.7g
1日の糖質51.3g