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フィギュアスケート
フィギュアスケートが好きなしみです❣️
昨日は羽生くんがー😱
TVの前で緊張して正座して観てました（笑）
オリンピック、次々と波乱が起こります💦
鍵山くんは可愛かった〜💕
フリー頑張れ〜‼️
昨日の食事
朝食8時23分〜50分
糖質12.9g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時32分〜13時
糖質11.0g
キャベツ、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
おやつ16時10分
糖質9.7g
晩御飯18時40分〜19時10分
糖質18.7g
ローソンブランパン
紅茶
カレー
レタス、きゅうり、ミニトマト、マヨネーズ
夜の間食20時55分
糖質20.0g
夜の間食22時15分
糖質10.8g
1日の糖質83.1g