ムラゴン ホーム
モヤモヤな世界
今日のオリンピックは女子フィギュアスケート❣️
色々と話題になっててスッキリしないまま🥲
スポーツの祭典なのに次々とイヤな話題が出てくる今回😭
純粋に楽しみたいわ〜♪
昨日の食事
朝食8時12分〜35分
糖質13.0g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食11時48分〜12時10分
糖質12.7g
回鍋肉
切干し大根
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
おやつ16時20分
糖質12.6g
晩御飯18時43分〜19時10分
糖質12.2g
豚汁、大根、にんじん、ごぼう、こんにゃく、生姜、玉ねぎ、豚肉
塩さば
かに玉
夜の間食22時20分
糖質9.7g
1日の糖質60.2g
まぁまぁの糖質量かな😉