腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

新発売サラダチキンカレーパン

ローソンの新発売❗️


前にも食べたことあるような?


似たようなパンかな?




パンの食感は良い感じ❗️


割ってみると中はスカスカ(笑)


これはよくあるパターン‼️


カレーだけど辛さの苦手なしみでも美味しく食べられるレベルだから甘口かな?


美味しかったです❗️




昨日の食事


朝食6時50分〜7時20分

糖質12.1g


もやし揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食12時10分〜35分

糖質14.1g


もち麦サラダチキンカレーパン

コーヒー

海草サラダ、シーザードレッシング



おやつ15時45分

糖質9.7g



晩御飯18時31分〜19時15分

糖質14.4g


ニラ卵中華スープ

塩さば

豆腐、かつお節

大根こんにゃく煮

ラスク







夜の間食は無し‼️


オリンピックに熱中すると食べてるヒマが無い笑笑


1日の糖質50.3g

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