腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

3月最終日

あっという間に3月も今日で終わり!


仕事もしてないし学校にも通っていないと年度変わりってのも影響ないし?


普通の専業主婦としては4月から色々値上がりするのかなぁーってくらい笑笑


とりあえず近所の西友がセゾンカードなら毎日3%お得だったのが4月から廃止になるのが1番影響あるかも🤔


明日からはポイントをまとめるために他のカード払いにするかPayPayにしようか?


何がお得かしらねー❓




昨日の食事


朝食7時38分〜8時10分

糖質16.0g


豚汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食12時4分〜30分

糖質10.9g


カット野菜、ブロッコリー、バジルチキン

ゆで玉子、マヨネーズ

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ




おやつ15時35分

糖質10.0g



晩御飯18時52分〜19時15分

糖質8.8g


なめこ小松菜の味噌汁

キャベツ、にんじん、玉ねぎ、豚肉炒め、しょうゆ

玉子豆腐





夜の間食21時

糖質7.2g




1日の糖質52.9g

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