ムラゴン ホーム
雨
今日は曇り時々雨の予報のはずだけど？
結構しっかり降ってます☔️
何だか気温より寒く感じて暖房またつけてしまった😅
節約も大切だけど風邪ひいてたら本末転倒！
早く太陽☀️出て下さいな〜❣️
昨日の食事
朝食7時〜35分
糖質11.6g
豆腐揚げ味噌汁、わかめ舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食11時56分〜12時25分
糖質10.1g
レタス、きゅうり、もやし、照焼チキン
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
おやつ15時56分
糖質9.7g
晩御飯18時40分〜19時10分
糖質12.6g
豚汁、ごぼう、玉ねぎ、大根、にんじん、こんにゃく、生姜、ねぎ、豚肉
しまほっけ、大根おろし
高野豆腐
かに玉
夜の間食20時40分
糖質4.8g
1日の糖質48.8g