ムラゴン ホーム
今度はオット
我家の男子は色々と管理能力不足なのか⁉︎
何かぬけている😤
昨日はオットが交通機関用のカードSAPICAが無いと朝からバタバタ💦
とりあえず予備のカードを持って出かけたけど見つからず😢
病院とか出かけた所に聞いてみたけど忘れ物も落とし物も無し❗️
チャージしたばかりなのになー💢
男の人ってポケットになんでも入れるから落としやすいよね〜😫
これって我家だけー？？
昨日の食事
朝食6時46分〜7時15分
糖質12.1g
インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時19分〜45分
糖質18.4g
カレー
ローソンブランパン
紅茶
レタス、きゅうり、ミニトマト、マヨネーズ
おやつ15時30分
糖質9.7g
晩御飯18時45分〜19時15分
糖質14.5g
なめこ、ネギの味噌汁
肉野菜炒め、キャベツ、もやし、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、豚肉、しょうゆ
冷奴、生姜、かつお節、しょうゆ
夜の間食21時
糖質14.4g
1日の糖質69.1g