腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

息子

昨夜、LINEでカードの明細らしきものが?


何か知らない?って??


もう自立したんだから息子のカードまで管理してないわ💢


前から最近は詐欺とかあるから支払い内容はメモしとくとかレシート保管が大事と言ってたはず😤


よくよく見ると1つはガソリンスタンドらしい名前が!


あとひとつは韓国経由?


何か怪しい😱


最終的にはゲームの課金らしいけど笑笑


しっかりしてよー💦




昨日の食事


朝食8時15分〜50分

糖質17.2g


豚汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食11時43分〜12時10分

糖質9.5g


ローソンブランパン

コーヒー

レタス、きゅうり、ミニトマト、サラダチキン、シーザードレッシング



おやつ16時30分

糖質8.7g



晩御飯18時50分〜19時20分

糖質18.7g


カレー

レタス、きゅうり、ミニトマト、マヨネーズ

ローソンブランパン

紅茶




1日の糖質54.1g

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