腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

お祭り

北国しみ地方、今日からお祭りです♪


コロナのせいで3年ぶり?


規模は多少縮小、時間短縮あるらしいけど露店や御神輿はあるみたい❗️


若い頃は出かけたけど最近は出かけないなぁ〜😅


昔はこの祭りの時期から学生の制服を冬服から夏服に変えたはず?


今はどうなんだろう?? 


私はこの時期オットのスーツを冬用から夏物に変えることにしてます😊




昨日の食事


朝食6時44分〜7時20分

糖質10.6g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト

レタス、もやし、カツオ節、和風ドレッシング




昼食11時48分〜12時20分

糖質11.7g


ローソンブランパン

コーヒー

もやし、キャベツ、バジルチキン、シーザードレッシング

チョコ




おやつ15時35分

糖質9.7g



晩御飯18時46分〜19時15分

糖質8.8g


ニラ卵汁

肉野菜炒め、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、豚肉、しょうゆ

冷奴、生姜、カツオ節、しょうゆ





夜の間食21時

糖質12.0g





1日の糖質52.8g

×

非ログインユーザーとして返信する