腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

まだまだコロナ

父の施設から久々に電話が?


施設入所者からコロナが!


またまた面会禁止、施設にも入れなくなってしまった💦


この暑い時期に発熱の高齢者ってキビシイよねー😱


今のところ父は元気らしい‼︎




昨日の食事


朝食6時40分〜7時15分

糖質10.5g


わかめ、ネギなめこ味噌汁

カット野菜、ちりめん、梅ドレッシング

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト




昼食12時9分〜30分

糖質7.1g


ローソンブランパン

アイスコーヒー

レタス、きゅうり、シーザードレッシング、豚ソテー



おやつ15時15分

糖質21.0g





晩御飯18時50分〜19時25分

糖質10.4g


ニラ卵汁

もやし、水菜、豚しゃぶ、おろしタレ

玉子豆腐





夜の間食20時40分

糖質8.7g


夜の間食22時30分

糖質5.1g





1日の糖質62.8g

×

非ログインユーザーとして返信する