ムラゴン ホーム
夏はサンダル
暑くなると裸足にサンダル👡
ある時期から靴下が無性に嫌でー？
でもなかなか足にフィットしたサンダルが無くて（泣）
最初は良い感じなんだけど早歩きで普段通り歩くと足の指が擦れて痛くなる🥲
お上品にゆっくり歩くなら大丈夫みたいだけど（笑）
もともとの歩き方がおかしいのかしら？
今シーズンも新しいサンダルを買ってみたので近所の買物で慣らしてます！
昨日の食事
朝食6時50分〜7時20分
糖質13.9g
キャベツ揚げ味噌汁
カット野菜、ちりめん、玉ねぎドレッシング
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト
昼食12時45分〜13時10分
糖質8.8g
アイスコーヒー
ローソンブランパン
水菜、照焼チキン
きゅうり、だし醤油味噌
暑くて暑くて早アイス笑！
おやつ14時10分
糖質9.0g
おやつ16時50分
糖質6.0g
晩御飯18時38分〜19時15分
糖質32.4g
大根にんじん味噌汁
キャベツ、きゅうり、ミニトマト
ヒレカツ、ソース
冷奴、生姜、カツオ節、しょうゆ
夜の間食14.7g
糖質14.7g
1日の糖質84.8g