ムラゴン ホーム
曜日感覚が⁉︎
連休明けの昨日は火曜日、今日は水曜日と頭では理解しているけど感覚がズレてる（笑）
大体、毎週やることは同じ！
日、水、金が掃除、洗濯
火、木、土は買物
月曜日は週始めで株の動きに集中したい日？
でも今週は祝日で株はお休みだったけど食事会で外出❗️
なーんかリズムが狂ってる〜🙄
ゴミ出しも間違えそうだった笑笑💦
しっかりしなくちゃねー🤗
昨日の食事
朝食6時40分〜7時20分
糖質10.3g
インスタント味噌汁、舞茸追加
もやし、ちりめん、梅ドレッシング
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト
昼食12時4分〜35分
糖質12.1g
ローソンブランパン
コーヒー
レタス、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング
切干し大根
おやつ15時30分
糖質9.0g
晩御飯18時41分〜19時10分
糖質9.1g
なめこネギ味噌汁
豚肉と野菜の中華炒め、キャベツ、ピーマン、中華味
冷奴、生姜、かつお節、しょうゆ
夜の間食20時55分
糖質11.4g
夜の間食22時30分
糖質5.1g
1日の糖質57.0g