腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

シクラメン

昨年から休みなく咲き続けていた我家のシクラメン❣️


やっと?葉っぱだけになったので休眠でしょうか?


それともまたすぐに新しい蕾がつくのかしら?


色々調べても日陰で放置して休ませるパターンと葉っぱだけになっても水やりや陽に当ててお世話するのも良しと⁉️


もう少し様子を見てみますかね〜🤔





昨日の食事


朝食6時38分〜7時15分

糖質9.5g


卵汁、舞茸追加

カット野菜、ちりめん、梅ドレッシング

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト




昼食12時12分〜35分

糖質7.0g


ローソンブランパン

コーヒー

レタス、きゅうり、照焼チキン、マヨネーズ



おやつ15時

糖質9.0g



晩御飯18時38分〜19時10分

糖質13.5g


豚汁、じゃが芋あり

しまほっけ

茶碗蒸し





夜の間食20時35分

糖質8.7g



夜の間食22時30分

糖質10.8g




1日の糖質58.5g

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