ムラゴン ホーム
暑くて我慢できず
前回ちょっと髪を短く切りすぎて後悔したはずなのに？
暑くて、ついついまた髪を短くしてしまいました💦
暫く、ワカメちゃんカットです笑笑😆
でもシャンプーするのもドライヤーかけるのも楽なんだよねー！
昨日の食事
朝食6時47分〜7時20分
糖質18.7g
豚汁、じゃが芋あり
レタス、きゅうり、ちりめん、玉ねぎドレッシング
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト
昼食12時16分〜35分
糖質9.8g
ローソンブランパン
アイスコーヒー
卵とじ、コンソメ、小松菜
カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング
おやつ15時15分
糖質9.0g
晩御飯18時46分〜19時15分
糖質10.8g
キャベツ揚げ味噌汁
もやし、水菜、豚しゃぶ、おろしダレ
玉子豆腐
1日の糖質48.3g