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お助けものの高野豆腐
この１週間は胃もたれ中〰😆
そんななか美味しくすんなり食べれたのは高野豆腐❗
汁ものに入れたりご飯代わりにレンチンふわふわにしたり。
ありがたい♥ありがたい❤
この二つ微妙に食感が違うのよね～⁉
朝食9時55分～10時50分
糖質5.4g
ツナしめじ卵焼き
湯豆腐、かつお節、しょうゆ
卯の花
玉子豆腐
水抜ヨーグルト
番茶
昼食13時40分～14時20分
糖質5.8g
キャベツ、サラダチキン、しめじ
ご飯代わり高野豆腐
フジッコ切り干し大根
シャトレーゼパン
紅茶
おやつ17時
糖質8.4g
紅茶
晩ごはん19時30分～20時10分
糖質6.5g
鍋つゆ、豆腐、しいたけ、もやし
煮物、高野豆腐、大根、にんじん
本日の糖質26.1g
明日は息子は仕事…
日曜日なのに早起き！
弁当作りです！
┐(-。ー;)┌
追加訂正
夜の間食①22時
糖質13.0g
残り半分
夜の間食②23時半
糖質4.9g
4月7日の糖質44.0g
胃は大丈夫みたい⁉
(;￣ー￣A