ムラゴン ホーム
今日も頑張った♪
今日は日曜日だけど息子は仕事！
早起き、弁当作りの朝でした♪
こんな日は有意義に時間を使いたい！
まだのんきに寝ているオットは見捨てて(笑)
父宅を片づけに行きました‼
とは言うものの父のモノはイマイチ必要の度合いがわからない？
母の荷物から手をつけました‼
色々なメモが出てきました⁉
母も糖尿病の最初の頃は頑張ってたんだね♪
血糖値を下げる食べ物、料理法、たくさん書いてありました。
実践したかは微妙～💦
どんどん捨てるからゴミ袋がすぐいっぱいに〰😱
朝食8時～40分
糖質4.9g
鍋つゆ、豆腐、しいたけ、もやし
いつものと番茶
コーヒーはまだ我慢かな❗
昼食12時50分～13時20分
糖質4.9g
父宅で♪
ローソンブランパン
冷凍のまま家から持ってきて自然解凍でふわふわ🎵
玉子マヨネーズ
6Pチーズ
紅茶
おやつ15時半
糖質11.2g
紅茶
晩ごはん19時20分～20時10分
糖質11.1g
高野豆腐玉ねぎ味噌汁
煮物、大根、にんじん、高野豆腐
豚ソテー塩こしょう
キャベツ、マヨネーズ
本日の糖質32.1g
明日は月曜日⁉
息子のせいで曜日感覚がくるうー😭
(。-∀-)
追加訂正
夜の間食23時40分
糖質4.9g
番茶
4月8日の糖質37.0g
(￣▽￣;)