ムラゴン ホーム
ローソンさまー！
今朝の新聞折り込みチラシ‼
気づかず今日もローソンでサラダにから揚げくん買ってしまいましたよ〰😆
失敗した～😭
まぁーまだまだローソン行くから使えるか(笑)
朝食8時半～9時
糖質10.5g
豆腐わかめ味噌汁
キャベツ、サラダチキン
弁当の残り炒り卵少々
いつもの朝セット
水抜ヨーグルト、海苔チーズ、アーモンド、コーヒー
昼食12時50分～13時20分
糖質15.7g
ローソンブランパン２個
リコピンサラダ
から揚げくん
紅茶
おやつ①15時
暑くてSUNAOアイス
糖質9.3g
おやつ②16時半
小腹がすいて♪
糖質9.3g
炭酸水
晩ごはん20時～30分
糖質6.4g
大根にんじん揚げ味噌汁
卵ささみ炒め、焼きしいたけ
冷や奴、かつお節、しょうゆ
本日の糖質51.2g
明日は息子お休み！
お弁当作りも休み〰😆
( v^-゜)♪