腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

圧力鍋のハードル高し‼

実家リサイクルで全く使ってない圧力鍋をゲット!


息子の残渣制限食のため野菜を柔らかくするのに便利かな~♪


でも昔から何となく湯気がぶわぁーっとでてコワイ感じ😓


使いこなせるのかしら…


今日も使わず😆




朝食8時~30分
糖質11.0g


豆腐わかめ味噌汁
うの花
ご飯代り高野豆腐
朝セット




昼食12時40分~13時15分
糖質15.9g


レンチンもやし、酢しょうゆ、かつお節
ブロッコリー、照焼チキン
低糖質パン
紅茶



おやつ16時
糖質5.2g


番茶



晩ごはん19時~30分
糖質5.1g


キャベツ揚げ味噌汁
レタス、ブロッコリー、マヨネーズ
とりグリル焼き
玉子豆腐







本日の糖質37.2g



お天気がまた崩れてきました😨


明日も雨かなぁ~🌂



☔☔☔☔☔

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