腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて１年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

圧力鍋のハードル高し‼

2018/06/20 20:24

実家リサイクルで全く使ってない圧力鍋をゲット！

息子の残渣制限食のため野菜を柔らかくするのに便利かな～♪

でも昔から何となく湯気がぶわぁーっとでてコワイ感じ😓

使いこなせるのかしら…

今日も使わず😆

朝食8時～30分
糖質11.0g

豆腐わかめ味噌汁
うの花
ご飯代り高野豆腐
朝セット

昼食12時40分～13時15分
糖質15.9g

レンチンもやし、酢しょうゆ、かつお節
ブロッコリー、照焼チキン
低糖質パン
紅茶

おやつ16時
糖質5.2g

番茶

晩ごはん19時～30分
糖質5.1g

キャベツ揚げ味噌汁
レタス、ブロッコリー、マヨネーズ
とりグリル焼き
玉子豆腐

本日の糖質37.2g

お天気がまた崩れてきました😨

明日も雨かなぁ～🌂

☔☔☔☔☔