腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

アーモンドチョコまで胃痛

悲しいお知らせです😭


前々からアーモンドを食べると消化不良?

アレルギーのせい?


胃が痛くなるので朝セットからアーモンドは消えました!


でもおやつに食べるアーモンドチョコは大丈夫だったのに、ここ2、3回なんか怪しい🤔


コーヒーと一緒がダメなのかと疑ってみたり(笑)


だって、貴重なおやつなんですーー😱



でもやっぱり飲み物は関係なくダメでした(泣)(泣)


さようなら❗️

アーモンドチョコ💕💕


また逢う日まで😂




11月20日


朝食8時〜30分

糖質10.0g


インスタント味噌汁、舞茸、高野豆腐

レンチン白菜、酢しょうゆ

朝セット



昼食13時20分〜50分

糖質13.5g


ローソン玉子と蒸し鶏サラダ、マヨネーズ

から揚げくん

ローソンブランパン

紅茶



おやつ15時半

糖質4.9g


紅茶


晩ごはん19時45分〜20時10分

糖質3.3g


コンソメスープ、舞茸、にんじん、玉ねぎ、キャベツ

ポークピカタ風



夜の間食21時半

糖質8.4g


高カカオチョコ6個

番茶



1日の糖質40.1g

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