ムラゴン ホーム
あんこの次はイチゴ
前から食べたい！
でもちょっと糖質が‼︎
でもやっぱり食べたいから買いました〜😆
イチゴのロールケーキ🍓
一切れの糖質10.4gです❗️
1個ならOK🙆♀️
でもねー笑笑
結局2個とも食べちゃいました（笑）
でも時間を空けて細々小掃除しましたよ♪
やっぱりイチゴ系は美味しい〜💕
株が下がってますねー😱
血糖値が下がるのは嬉しいけど😅
12月19日
朝食7時45分〜8時半
糖質8.3g
味噌汁、わかめ、舞茸、高野豆腐
しらす干し大豆
朝セット
昼食12時50分〜13時20分
糖質7.9g
オクラ、かつお節、和風ドレッシング
かに玉
キャベツ、シーザードレッシング、サラダチキン
おやつ①13時30分
糖質10.4g
オクラ茶
おやつ②15時50分
糖質10.4g
オクラ茶
作業休憩中だから袋から直接（笑）
晩ごはん18時30分〜19時20分
糖質12.0g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
厚揚げ焼き、かつお節、しょうゆ
レンチンもやし、オクラ、和風ドレッシング
とりグリル焼き
デザートチーズ2個
夜の間食22時
糖質5.5g
番茶
高カカオチョコ5個
1日の糖質54.5g