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爽やかな6月
昨日は東京から従姉妹が来て両親の施設にも顔を出してくれました！
忙しいのに優しい従姉妹に感謝です💕
しみ地方は昨日までYOSAKOIやってました♪
限定ビールも飲んじゃいました❣️
叔母宅で長々とおしゃべりしてたらイオンの宅配届くの忘れてて超早歩きで帰宅（笑）
オットの携帯に連絡しても気づかなくてでないし😤
いつも肝心な時に役に立ちません😠
まぁ〜楽しい時間を過ごしたから良しとしましたよ🤗
昨日の食事
朝食7時30分〜8時30分
糖質10.1g
ヨーグルト
卵すまし汁、高野豆腐、舞茸
海苔チーズ
コーヒー
ちりめん大豆
高カカオチョコ1個
チョコ11時30分
糖質1.0g
昼食12時30分〜13時
糖質9.8g
レンチンもやし、照焼きチキン
おから蒸しパン、あんこ
コーヒー
ちりめん
叔母宅で休憩17時〜40分
糖質18.0g
ビール半缶
おかき
晩ごはん19時50分〜20時30分
糖質14.9g
卵すまし汁、豆腐、舞茸
きんぴら
ささみ
炭酸水
ベジタブルクラッカー
1日の糖質53.8g