ムラゴン ホーム
夜中にキレた‼︎
昨夜はオットの些細な言葉でキレたしみです😡
血糖値上がったことでしょう❗️
更にお菓子も食べちゃったし😱
あー久々にやっちゃいました（笑）‼️
お花には癒されます☺️
昨日の食事
朝食10時〜40分
糖質9.8g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
海苔チーズ
コーヒー
昼食13時45分〜14時25分
糖質8.7g
水菜、きゅうり、ささみバンバンジー
ちりめん、大豆
コーヒー
おからチーズケーキ
おやつ16時20分
糖質10.0g
抹茶入り玄米茶
晩ごはん19時〜19時30分〜20時
糖質15.0g
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
水菜、ごぼうサラダ、サラダチキン
抹茶入り玄米茶
ベジタブルクラッカー
夜の間食22時30分
糖質オーバー‼️
糖質32.0g
炭酸水
柿ピー
クッキー
せんべい
1日の糖質75.5g
食べ過ぎた夜〜🤣🤣🤣