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禁断のどら焼き
糖質オフではなくて普通のどら焼き、息子が貰ってきた♪
粒あんだから息子は食べられず😥
どら焼き1個の糖質は？
55gくらい！
おー😱
1日の糖質量くらいです（笑）
でもたまには食べたい笑笑
地味にチマチマ4分の1食べます😋
昨日の食事
朝食7時50分〜8時40分
糖質9.5g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
海苔チーズ
コーヒー
ちりめん
チョコ11時
糖質2.6g
昼食12時55分〜13時50分
糖質10.6g
レンチンもやし、照焼きチキン
ピクルス
おから蒸しパン
コーヒー
ちりめん
おやつ15時45分
糖質13.8g
抹茶入り玄米茶
どら焼き4分の1
晩ごはん18時50分〜19時40分
糖質10.1g
中華スープ、高野豆腐、舞茸、大根、にんじん
たら、豆腐、鍋つゆ
かに玉
夜の間食21時
糖質5.2g
抹茶入り玄米茶
1日の糖質51.8g