ローソン冷凍モノ在庫最後はイングリッシュマフィン♪

最初から切れ目が入ってるので何か挟んで食べる時に重宝しそう❣️

焼いてバターつけて食べるつもりがカレーの残り乗っけて食べてしまったのでイマイチ感想が曖昧（笑）

まだ半分残してあるので次回にじっくり味わって食べます😅

糖質は少し高いけど、それなりに腹もち良い感じ⁉️

昨日の食事

朝食9時16分〜45分

糖質12.0g

インスタント味噌汁、大根にんじん追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食13時9分〜30分

糖質18.1g

コーヒー

イングリッシュマフィン、カレー

カット野菜、シーザードレッシング

おやつ無し‼️

週末メニュー18時15分〜55分

糖質14.3g

糖質ゼロビール

切干し大根

とりグリル焼き、チーズのせ

レタス、きゅうり、シーザードレッシング

枝豆チップス

夜の間食20時20分

糖質21.6g

1日の糖質66.0g

果物はイチゴ以外あまり食べないオット！

今回はミカンにはまってる？

たまたま最初に買ったのが甘くて美味しかったからか？？

私もミカンはアレルギー反応もないから食べられるしね😋

今回買ってきたばかりのみかんが傷んでるー😭

箱買いならわかるけど5〜6個しか入ってない1袋なのに（泣）

悔しいから食べられるとこだけ食べました😤

昨日の食事

朝食9時〜30分

糖質12.4g

大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時42分〜13時10分

糖質22.6g

ローソンブランパン

カレー

カット野菜、マヨネーズ

みかん半分くらい

おやつ16時25分

糖質9.7g

週末メニュー18時40分〜19時10分

糖質15.3g

ノンアルビール

合鴨スモーク

小松菜おひたし

玉子豆腐

おっとっと

夜の間食20時10分

糖質12.6g

1日の糖質72.6g

やっぱりね😒

年末年始に美味しいビール色々飲んで、お餅も食べたし！

ラムレーズンチョコやサラダせんべいも、ついつい食べちゃってたしね😆

体重が増えないわけがない笑笑

更に息子も居ないから手抜きでラクな生活になってるし‼︎

身体もうごかさないと❗️

そろそろシメテいきますよー‼️

昨日の食事

朝食6時48分〜7時15分

糖質12.5g

白菜揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食11時48分〜12時10分

糖質11.0g

キャベツ、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ

おやつ16時10分

糖質8.7g

週末メニュー18時41分〜19時10分

糖質26.6g

糖質ゼロビール

刺身、しょうゆ

合鴨スモーク、レタス、きゅうり

柿ピー

夜の間食21時10分

糖質20.0g

夜の間食22時30分

糖質21.6g

1日の糖質100.4g

まだまだ年末年始の食べ方がやめられないー😭

とりあえずビールだけは糖質ゼロビールに❣️