最近なんかあやしい感じだった掃除機が今日とうとう全く動かなくなりました😅

最初に埃が気になるリビングから始めて良かった♪

息子の部屋の途中で完全アウト😫

まぁ、オットの部屋は気にしない〜笑笑

明日、ヤマダ電機に行くか？

ちょっと考えたけど、なるべく人混みは避けたいし…

やっぱりインターネットで探して似たようなの注文しちゃいました😊

PayPay払いで10%還元とかあったし❗️

お得活動にもなったかなぁ〜‼️

昨日の食事

朝食7時50分〜8時30分

糖質12.5g

豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、大豆

昼食12時25分〜13時

糖質7.8g

キャベツ、サラダチキン

玉子、マヨネーズ

ローソンブランパン

コーヒー

おやつ15時30分

糖質10.0g

抹茶入り玄米茶

晩御飯18時40分〜19時50分

糖質6.6g

キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

もやし、豚ソテー

冷奴、かつお節、生姜、しょうゆ

夜の間食20時30分

糖質5.5g

紅茶

1日の糖質42.4g

珍しく何故か少なめの糖質量？

梅雨とは無縁のはずの北国ですが、ここ何年か梅雨みたいな雨続きの天気があります😅

今日も時々雨が降ってます☂️

そして偏頭痛も（泣）

気圧の変化とか？色々原因はあるみたいですけど、だる重〜い気分です🥺

暫く雨予報みたいです（泣）（泣）

嫌だなぁ…

昨日の食事

朝食7時50分〜8時20分

糖質9.9g

卵汁、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、大豆

昼食12時〜30分

糖質15.4g

大麦マーガリンパン

カット野菜、バジルチキン

コーヒー

チョコ

おやつ15時30分

糖質9.9g

晩御飯18時40分〜19時40分〜20時20分

家族の食事準備で中断あり！

糖質11.8g

豆腐あげ味噌汁、舞茸追加

焼き鮭

高野豆腐

キャベツ、ささみ、シーザードレッシング

麦茶

チーズデザート

夜の間食23時

糖質9.1g

炭酸水

1日の糖質56.1g

今日は4ヶ月ぶりに母の施設で面会日でした❣️

寝たきり免疫力弱い系の方の施設なので面会は15分の予約制、２週間に1回。

部屋まで行けず一階のリハビリ室で久しぶりのご対面〜🤗

私は手の消毒、熱を計って、マスク、フェイスシールド、手袋、白衣みたいな防護服と準備できたら汗だく💦

車椅子かと思ってたらベッドで寝たまま運ばれてきた‼️

母はもともとボケてるけれど私が誰か分かるし名前も言えたー💕

すっかり忘れられてるかと心配だったけど良かったわ〜🥰

安心して帰りにはローソンに寄ってお得活動もしてきましたよ（笑）

今回くじで当たったモノ🤩

昨日の食事

朝食7時50分〜8時20分

糖質11.8g

インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、大豆

昼食12時〜40分

糖質13.1g

ローソンブランパン

コーヒー

海草サラダ

から揚げくんレモン

おやつ16時

糖質8.1g

抹茶入り玄米茶

晩御飯19時10分〜20時30分

途中中断して家族の食事準備

糖質6.6g

ニラ卵汁、高野豆腐、舞茸追加

キャベツ、きゅうり、トマト、マヨネーズ、豚ソテー

冷奴、かつお節、生姜、しょうゆ

夜の間食21時30分

糖質5.0g

夜の間食22時

糖質9.1g

炭酸水

1日の糖質53.7g