糖質制限生活で重宝しているサラダチキン💕

私は日本ハムがお気に入りで利用していました！

北国は野球も日ハムです⚾️

最近、在庫整理か？見かけなくなってきたと思っていたら⁉️

西友ったら😲

自社ブランドで発売ですわー❗️

比べると糖質は少し多くなりそうかな？

なんてったって日本ハムのは糖質ゼロ‼️でしたから（笑）

お味はどうかな？

明日にでも食べてみます🤗

昨日の食事

朝食8時30分〜9時

糖質11.8g

高野豆腐、舞茸の味噌汁

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、黒豆

昼食12時20分〜50分

糖質10.6g

ローソンブランパン

コーヒー

レタス、シーザードレッシング

バジルチキン

ごぼうサラダ

おやつ16時20分

糖質10.0g

晩御飯18時40分〜19時20分

糖質6.5g

インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

ひじき煮

ささみチーズ焼き

レタス、きゅうり、マヨネーズ

夜の間食23時

糖質9.6g

紅茶

1日の糖質48.5g

今日は我が家の男子、2人とも休み😩

昨夜はどちらも夜型生活満喫してたようです…

おかげで片付かない、1人食べたらまた1人起きてきて😤

今は、やっと床屋と病院にそれぞれ出かけていないので掃除機かけてスッキリ！

天気もどんよりパッとしないしね〜🤣

昨日の食事

朝食9時40分〜10時20分

糖質11.9g

インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、黒豆

昼食13時40分〜14時10分

糖質12.4g

水菜、もやし、照焼きチキン

ゆで玉子、マヨネーズ

ローソンブランパン

コーヒー

クッキー

おやつ17時

糖質8.1g

紅茶

週末メニュー19時30分〜20時

糖質16.0g

ノンアルビール

卯の花

もやし、水菜、しらす干し、酢醤油

おっとっと

夜の間食22時20分

糖質10.0g

抹茶入り玄米茶

1日の糖質58.4g

前回も借りて読んだ吉田修一。

今回は短編だけど少しずつ繋がりもありの内容で一気に読みました。

でも私は短編より普通に１つの作品を読む方が好きかな？

次回は何にしようかな〜♪

暫く同じ作家さんが続きそう😊

昨日の食事

朝食8時45分〜9時20分

糖質12.0g

豆腐わかめ味噌汁

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、大豆

チョコタイム13時

糖質3.2g

昼食14時10分〜40分

糖質13.2g

キャベツ、水菜、バジルチキン

ローソンブランパン

コーヒー

クッキー

おやつ17時40分

糖質21.6g

やっぱりローソンのおやつではコレが1番好き💕

糖質も高いけどね🤣

週末メニュー19時50分〜20時20分

糖質12.1g

糖質ゼロビール

刺身、しょうゆ

カット野菜、サラダチキン

枝豆チップス

チョコタイム23時

糖質3.2g

1日の糖質65.3g