色々な施設の利用が再開され図書館から本も借りられるようになりました。

やっぱり東野圭吾💕

面白くて一気に読んで寝不足になるパターン（笑）

途中でやめられませんわ😅

昨日の食事

朝食8時45分〜9時20分

糖質12.1g

インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、黒豆

昼食12時50分〜13時20分

糖質11.4g

ローソンブランパン

コーヒー

もやし、ちりめん、酢醤油

サラダチキン

ゆで玉子、マヨネーズ

ごぼうサラダ

おやつ15時50分

糖質8.1g

抹茶入り玄米茶

晩御飯19時30分〜20時

糖質13.9g

インスタント味噌汁、高野豆腐

レタス、もやし、和風ドレッシング

ささみチーズ焼き

麦茶

ベジタブルクラッカー

夜の間食22時40分

糖質5.5g

紅茶

1日の糖質51.0g

母方の親戚の香典返し。

ちゃっかり私の希望のモノを（笑）

最近はカタログで好きな物を選べるのが多いですね☺️

ちょうど財布が古くなってきてたのでありがたく使います💕

そういえば面会自粛になってしまってから3ヶ月以上たち母に叔母さんが亡くなったことも伝えられないままです。

父の施設は解除になったけど母の所は寝たきりの方が多いから、まだまだ用心するんだろうなぁ〜😢

昨日の食事

朝食7時50分〜8時20分

糖質11.7g

小揚、舞茸の味噌汁

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、黒豆

チョコタイム11時30分

糖質3.2g

昼食13時30分〜50分

糖質15.5g

大麦チーズデニッシュ

コーヒー

玉子と蒸しどりサラダ、マヨネーズ

強風の中、父の施設に歩いて行って疲れたのか？

珍しくおやつ抜き😳‼️

大丈夫か❓私ー😱

週末メニュー18時40分〜19時20分

糖質12.8g

糖質ゼロビール

カット野菜、サラダチキン

刺身、しょうゆ

おっとっと

夜の間食22時

糖質10.0g

抹茶入り玄米茶

1日の糖質53.2g

６月からは父の施設も外出自粛が解除され今日は初めての土曜日！

張り切って買物に行くと思ったら寒くて億劫？

買物も私に任せると⁉️

えー😳

荷物が少ない予定で図書館から本も沢山すでに借りたのに〜😩

さらに食料品まで持って行くとなると重いわー（泣）

頑張って行きましたけどね😤

確かに今日は最近にしては気温が下がったけど寒いってほどじゃあないでしょー❓

冬じゃないんだし‼️

昨日の食事

朝食7時30分〜8時10分

糖質12.5g

わかめ玉ねぎ味噌汁、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、黒豆

昼食12時20分〜13時

糖質9.2g

レタス、かにかま、シーザードレッシング

バジルチキン

ローソンブランパン

コーヒー

玉子、マヨネーズ

おやつ16時20分

糖質10.0g

抹茶入り玄米茶

週末メニュー18時50分〜19時35分

糖質13.8g

ノンアルビール

レタス、ごぼうサラダ

豚ソテー

枝豆チップス

夜の間食22時

糖質9.2g

1日の糖質54.7g