自慢じゃないけど快食快便のしみでした！

過去形？

最近なんか不調なんです？

便秘って、ほとんど経験ないからお腹が気になります（笑）

最近の食生活の変化といえば…

朝のアーモンドをやめた。

オクラ茶を飲み始めた。

使ったオクラも食べるようになった！

寒くなって夏場に飲んでた炭酸水を飲まなくなった。

高カカオチョコを食べるようになった。

うーん🤔

食物繊維の取り過ぎ？足りない？

炭酸水が意外と良い刺激になってた？

とりあえず寒いけど炭酸水を復活してみますか笑笑

12月15日

朝食9時半〜10時10分

糖質9.3g

インスタント味噌汁、舞茸、高野豆腐

オクラ、水菜、和風ドレッシング、ゴボウサラダ

朝セット

昼食12時30分〜13時

父の施設で♪

糖質18.1g

ローソンチキンマヨパン

シーチキン、コーンサラダ

コーヒー

おやつ①14時40分

糖質11.7g

コーヒー

10個

おやつ②16時50分

糖質5.3g

オクラ茶

残り5個

週末メニュー18時40分〜19時20分

糖質16.7g

カット野菜、シーザードレッシング、サラダチキン

刺身、しょうゆ

インスタント味噌汁、舞茸、オクラ

ノンアルビール

おっとっと

夜の間食22時

糖質6.4g

オクラ茶

高カカオチョコ4個

1日の糖質67.5g

色々微妙なお年頃のしみ世代（笑）

私はクセ毛で今はそれがちょうど良いボリュームになってきた？

かたや友達はサラサラ直毛で昔からホント羨ましい髪質だった😊

しかしトシとともに髪の悩みも変わるもので❗️

最近は薄毛？貧相？なんとなく気にしてたのかな？

私は全く気づかず😅

突然の告白🤩

頭の上に18万が乗っかってると‼️

おー今流行りの？レディース◯◯⁉️

有名なところは30万らしい❗️

たまたま髪質、色もぴったりでオーダーしなかったからこの価格だったらしい（笑）

旦那さまには内緒らしい🤫

12月14日

朝食8時〜50分

糖質13.2g

インスタント味噌汁、舞茸、高野豆腐追加

レンチンもやし、オクラ、豚しゃぶ残り、おろしタレ

朝セット、りんご

昼食12時50分〜13時20分

糖質15.8g

豆腐わかめの味噌汁

しらす干し大豆、オクラ、水菜、和風ドレッシング

ローソンブランパン、バター

紅茶

チーズデザート2個

おやつ16時

糖質11.4g

オクラ茶

ミニシュークリーム4個

また息子に食べられて数があわない（笑）

週末メニュー18時40分〜19時20分

糖質16.6g

刺身、しょうゆ

キムチ納豆

ノンアルビール

枝豆チップス

夜の間食22時20分

糖質10.0g

オクラ茶

1日の糖質66.8g

あら？ちょっと多いな🤣

私がまた久々に株を始めたのはこの友達の影響でした！

娘さんが心身共に調子が悪い時期が続いて民間療法を頼ってみたり色々お金も散財したらしい😭

外に働きに出るのも難しい状況から家でお金を稼ぐと決めて始めたとのこと。

私にはそこまでの覚悟はないけれど難病になった息子、また入院したり仕事を辞めるとか？

いつどうなるかわからないのでお金はあったほうがいい❗️

そんなこんなで先日会った時に資金はどのくらいでやってるの？と気軽に聞いたみた（笑）

確か前に会った時にFXの利益でクルマ買ったとか言ってたような?

オットの退職一時金で2700万かな〜♪

あと私の貯金から300万♫

おーー😱

想像以上に大胆な友でした😳‼️

12月13日

朝食8時〜30分

糖質9.8g

豆腐、舞茸オクラ味噌汁

煮物とりもも、しめじ、小松菜

朝セット

昼食12時40分〜13時20分

糖質11.1g

レンチンもやし、オクラ、ハーブチキン

キムチ納豆

ローソンブランパン

ゆで玉子、マヨネーズ

紅茶

おやつ16時

糖質9.5g

オクラ茶

コーヒー

晩ごはん18時半〜19時、19時40分〜20時10分

糖質13.5g

にら卵汁、高野豆腐、舞茸追加

豚しゃぶ、もやし、みずな、ゴマたれ

しらす干し大豆

番茶

チーズデザート2個

夜の間食21時40分

糖質6.4g

オクラ茶

高カカオチョコ5個

1日の糖質50.3g