腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

最近の洗濯表示

だいぶ前に洗濯表示が変わったらしいというのは聞いていた。


でも普段着はなんでも家で洗ってるし気にもしてなかったけど😅


今シーズン買ったらしい息子のダウン❗️




最新の表示でピンとこない❓



なんとなくドライはダメなタイプ⁉️


一応、調べてみました🤔



冬物コートはクリーニングに出す習慣だったので危ない!危ない‼︎


家で洗えるほうが安上がりでOK🙆‍♀️


今日も異常に暑い北国なので張り切って洗いましたー♪



昨日の食事


朝食8時50分〜9時25分

糖質10.1g


コンソメスープ、わかめ、高野豆腐、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、黒豆



昼食12時40分〜13時10分

糖質6.8g


ローソンブランパン

コーヒー

もやし、照焼きチキン

玉子、マヨネーズ



おやつ16時

糖質5.6g


麦茶


晩御飯19時45分〜20時15分

糖質17.5g


インスタント味噌汁、キャベツ、舞茸追加

ひきわり納豆、タレ

番茶

ベジタブルクラッカー



チョコタイム21時

糖質3.2g


麦茶



1日の糖質43.2g

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