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人気ブロガーさんの本
こちらのムラゴンの人気ブロガーさんの本を借りようとしたら、やっぱり予約待ちだったー💦
58歳になりたての私にぴったりだと思ったのにー！
いつ頃になるのかなぁ〜⁉︎
昨日の食事
朝食7時50分〜8時30分
糖質11.8g
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、黒豆
昼食13時〜20分
糖質14.3g
大麦マーガリンパン
もやし、照焼きチキン
コーヒー
チーズデザート
おやつ15時30分
糖質9.9g
週末メニュー18時35分〜19時20分
糖質24.7g
ノンアルビール
ピザ
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
切り干し大根
夜の間食23時
糖質11.9g
抹茶入り玄米茶
1日の糖質72.6g