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糖質オーバーな夜
息子が急に飲み会の夜、一段と手抜きになる晩御飯（笑）
もともと料理好きではないので、週末はオットは家飲みだからツマミがあればよい😀
私は冷蔵庫にあるもので済ませます笑笑
昨夜のオットのツマミの残り！
コロッケ❗️
糖質ありありです‼️
だいだい1個の糖質は15gくらい？
でも贅沢なオットは2日続けては食べない😡
もったいないですよねー！
しっかり食べちゃいました🤣
昨日の食事
朝食7時30分〜8時10分
糖質14.7g
大根にんじん中華スープ、舞茸追加
かぼちゃパン
コーヒー
海苔チーズ
チョコタイム11時
糖質3.2g
昼食12時30分〜13時、父の施設
糖質17.2g
マーガリン大麦パン
海草サラダ
玉子サラダ
缶コーヒー
おやつ15時50分
糖質16.8g
チーズケーキはセブン💕
麦茶
週末メニュー19時40分〜20時20分
糖質29.5g
糖質ゼロビール
コロッケ
レンチンもやし、かに玉
キムチ
チョコ2個
1日の糖質81.4g