ムラゴン ホーム
時計台
昨日はお一人様ランチ😋
ふと窓の外を見ると時計台が！
ビルの谷間に小さいねー🥺
観光客が実際に観てガッカリするよね〜💦
すぐ奥に若かりしＯＬ時代を過ごしたビルも見えます‼︎
何階で仕事してたんだっけ？
昔の事はすぐ忘れてしまうしみでした😅
あとで株友に聞いたら、ちゃんと覚えてた（笑）
昨日の食事
朝食8時50分〜9時20分
糖質12.1g
インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
ランチ13時40分〜14時10分
糖質53gくらい
天ぷら、かぼちゃ、えび、舞茸、ピーマン、なす、白身魚、しそ
茶碗蒸し
煮物の小鉢
漬物
味噌汁
ご飯少々
満腹でデザートは無し（笑）
週末メニュー18時30分〜19時
糖質10.8g
ノンアルビール
刺身、しょうゆ
カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング
大豆チップス
夜の間食22時30分
糖質23.0g
ゼロビール
せんべい2袋
夜の間食23時10分
糖質15.2g
六花亭チョコ4個
1日の糖質114.1g
食べ過ぎー😱